|
发表于 2025-3-25 10:34:51
|
显示全部楼层
Доброго!
Как избавиться от негативных мыслей? Начните с того, чтобы осознанно заменять негативные мысли на позитивные. Практикуйте благодарность и фокусируйтесь на том, что вам нравится в жизни. Эмоции поддаются изменению, если вы научитесь направлять внимание.
Как справиться с тревогой? Начните с простых дыхательных упражнений, чтобы успокоиться. Постепенно научитесь принимать тревожные мысли, а не бороться с ними, и фокусироваться на текущем моменте.
Больше информации по ссылке - https://akhobeda.ru
как сделать масленицу куклу, как сделать аннотацию, интересные факты красный волк
рагу как сделать, интересные кафе москвы, новые самые страшные фильмы ужасов
Удачи! |
|